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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
無事達成!! 
2008/07/30 Wed 07:48
今日も朝(ロング)ランをしてきました。

走り出しは5時半で結構涼しかったです。
それなのに汗はとめどなく流れてきます^^;
なんでだろ~~~??
昨日は呑み過ぎてないぞ~~~~!!

時折、朝日を浴びながら6分/km前後のペースで走っていましたが・・・
疲労の蓄積が原因かジムでの筋トレが原因かで、最近、膝の調子が悪いんですよね^^;
痛みはあまりないですが、何か違和感があるんです^^;
関節なのか、また腸脛靭帯炎の兆候なのか・・・
念のため大事をとって15kmで終了・・・

ただ、かろうじて200kmは達成できました^^
暑さもありロング走の距離が伸びなかったのが来月の課題でしょうか^^;

今日の距離 15km 90分00秒 (6分00秒/km)
今月の距離 205km


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コメント
この記事へのコメント
おはよ~ 
今朝 こっちも ずいぶん 涼しくて 気持ちよかったよ~^^

膝 大事にしてあげてください^^
フルマラソンデビュー 控えてるんですから^^
2008/07/30(水) 09:11:13
URL | チャイ #-[ 編集 ]
暑くないとはいっても、やっぱり暑いですよ(^^;;;
気を付けて行きましょう!!
ぼくも3日前に当りが出ました。
コンビニで変えてもらいましたよ(^-^)/
2008/07/30(水) 19:33:52
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
200km達成おめでとうございます!
暑いのに走っちゃったんですね~200kmも!!
膝、大丈夫ですか?
来月は絶好の暑さだし、
距離はちょっと抑え目にした方がいいかもですね。
伊吹でかっとばないといけないし(笑)
2008/07/30(水) 20:30:14
URL | ゆり #NmRVQg7I[ 編集 ]
お~今日で達成されたのですね。私も後に続くぞ~お~~~!(できるのか?)
アールさんも、そしてこちらへいらしてるとしさんもガリ当りだしてるのですね。。。
こんなに恋焦がれているのに、何故私には当りが来ないの~~~(T_T)
2008/07/30(水) 23:50:01
URL | Para #GsbZZxQM[ 編集 ]
チャイさん
チャイさんも頑張ってるみたいですね^^
いつか一緒に走れるといいですね^^

としさん
おぉ~~!!
としさんも当りをゲットしたんですね^^
当ったときはちょっとドキドキしましたww

ゆりさん
今月もかろうじてクリアです^^
毎月ギリギリですがww
来月は暑さも大会もあるので目標をどうするか迷ってるんですよね^^;
伊吹はかっとびますよ^^(ほとんど歩きでしょうけどww)

Paraさん
お先に当りをいただきましたww
僕は上から2番目を取ったら当りでした^^
2番目ですよ~~~!!ww
2008/07/31(木) 06:26:04
URL | アール #-[ 編集 ]
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