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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
久々の夕方ラン!! 
2008/08/27 Wed 18:19
今日は朝起きてからグズグズ・・・
いつまで経っても走り出そうとしない^^;
結局、朝ランを諦めて出かけてしまいました^^;
せっかくの休みなので・・・と帰ってきてから夕方ランにいってきました^^

走り出しは16時前と、2週間前なら考えられない時間帯ですが・・・
もうこの時間でも30℃を越えないぐらいの涼しさ^^
今日は6分~6分30秒のペースでほどよく汗をかいて走りました^^
これよりもうちょっと遅いペースがLSDでいいんでしょうけどね^^;
おしゃべりランに最適のスピードでしょうか^^;
でも、いつも1人で走ってる僕はおしゃべりすることはないですけどね^^;
そこで試したのが・・・カラオケランww
走りながら歌を唄っておしゃべりの代わりです^^
もちろん・・・周りに人がいないのを確認してですが・・・
これだと心肺機能に負荷がかかって鍛えれるかな?
と思ったんでやってみたくなりました^^
でも3曲も唄うとめんどくさくなって終了^^;

結局、普通のランに戻って15kmを走りました。
途中で右足の親指の内側が人差指と接触して違和感を感じたので早めに切り上げました。
昨日のランでなんだかおかしかったんですよね^^;
シューズがきついということはなく、余裕もあるんですが・・・
ひょっとして外反母趾になりかけてる??などと不安になりました^^;
帰ってみてみると親指の内側に小さいタコができている感じです・・・
この膨らみが人差指にあたって違和感があったんだとおもいます^^;
問題なさそうですが・・・少し気になりました^^;

今日の距離 15km 94分00秒 (6分16秒/km)
今月の距離 271km


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コメント
この記事へのコメント
300km目前ですね。
ここまで来れば、アクシデントでも無い限り達成です(^^)v
マラソンは何万回という単純動作の繰り返しですから、ほんの小さな違和感が不快に感じますよね。
そのタコみたいなものが早く治るといいですね。
2008/08/27(水) 19:10:55
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
としさん
週末の大会がなければ確実に達成なんですけどね^^;
大会前は距離を走らないので・・・ちょっと足りなそうです^^;
多分285kmから290kmあたりになりそうです^^;
明日の天気次第では300kmも見えてきますけど^^
本当にちょっとしたタコでも気になって走りずらかったですからね^^;
これがフルになるとえらいことですね^^;
2008/08/27(水) 23:11:17
URL | アール #-[ 編集 ]
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