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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
後は天気次第・・・ 
2008/08/30 Sat 20:59
今日は目が覚めると・・・かなり雨が降っています^^;
やっぱり・・・明日は無理かな~~??

昼ごろになって雨も上がったので、できることはしておこうとランに行きました^^
でも空は不安定で、公園に行く途中も気にならない程度にパラパラと降ってますね^^;
今日は一応・・・明日の大会があると仮定して走ります^^
さすがにこの天候なんで山ランとはいかなかったんですが・・・
履いてきたシューズはゲルフジです^^
ゲルフジでロードの練習をするのは初めてなんで実践前に予行練習!
明日も登山口まではアスファルト?だと思うので・・・

スタートしてちょっとペースをあげてみますが・・・
重い・・・
たしかにシューズも普段より100gぐらいは重いですが・・・
体も足も重い・・・
昨日は・・・食べて呑んで・・・知らないうちに寝てたというぐうたら生活ぶり・・・
そのせいでしょう・・・
なんとか1kmを4分37秒で走りますが・・・
これ以上続けるのは無理~~~!!
もう息切れが激しかった^^;
5kmぐらいハイペースで走った?と思うぐらいでした^^;
その後は5分30秒ぐらいで走って・・・
4-5kmのラップで性懲りもなく再チャレンジ!!
重い足を必死に動かして・・・
スパートのように軽やかに動かず・・・ノッシノッシとストライドを広げていきます^^;
ようやく終了・・・タイムは・・・4分00秒!!
きつい~~~!!
残り2kmはクールダウン程度に走り7kmでラン終了!!

前日だってのに・・・この重さ・・・心配だ~~~!!
まぁ、どっちにしても明日はまともに走れるのはせいぜい3-4kmぐらいでしょうけどww
ストレッチをしていると尋常じゃない量の汗が額や顎をつたってポタポタと落ちます^^;
それにあわすように雨もきつくなりポツポツと大粒の雨が^^;
でも・・・このペースで走って・・・明日は筋肉痛なんてオチはご勘弁です^^;

その後用事を済ませて、もう一汗とジムへ行きました^^
といっても、ほとんどストレッチと風呂が目的ですww
マシンは普段の半分程度のウエイトで軽く体を動かす程度にしました^^
さぁ、あとは天気任せなんで神のみぞ知る!という感じでしょうね^^
もし決行でも・・・そうとう足場は悪そうですね^^;
これで明日の大会があって完走すれば300kmの大台に乗ります^^
もし中止でも公園ランはして300kmクリアしようと思います^^
スッテンコロリンなんてことだけはしないようにしたいですね^^;

今日の距離 7km 35分28秒 (5分04秒/km)
今月の距離 292km


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コメント
この記事へのコメント
レースになると人は意外と馬鹿力が出るものですよ~
それより雨が心配ですね~
いくら夏の雨は気持ちがいいと言っても、やはり大会での雨は辛いものね・・
頑張ってね~~
2008/08/30(土) 22:32:35
URL | 星峰 #rdwG4C.k[ 編集 ]
レース前にもずいぶん体を動かしたんですね。
ぼくなら貝のようになって、動きませ~ん(^^;ゞ
今日の結果報告、楽しみにしています♪
2008/08/31(日) 15:14:58
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
星峰さん
今回はビビリにはいったのか・・・
温存しすぎてそのまま終了という感じでした^^;
でも楽しかったですよ~~~^^

としさん
普段は1週間前ぐらいにスピード練習をいれるんですが・・・
さすがに間に合わず・・・仕方なく前日に^^;
大会は不完全燃焼という感じでしたが楽しかったですよ^^
2008/08/31(日) 20:29:19
URL | アール #-[ 編集 ]
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