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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
眠い・・・ 
2008/09/06 Sat 07:29
昨日はまたサボってしまった・・・
朝ランも夜ランもジムも筋トレも^^;
最近(いつも)やたらと眠い!!
特に夜食後に急激に睡魔がやってきます・・・
昨日の夜は雨が降っていたので、せめてジムへと思っていたが
ついつい横に・・・        ウトウト・・・
そのまま寝てしまった・・・
このままでは牛になるんじゃないか?と思うぐらいです・・・

そんなわけで今朝は何が何でも朝ランするぞ!!と決意してました。
ただ・・・昨日も途中で寝てしまったため、肝心の時間に寝れない^^;
結局、電気を消して眠りに着いたのは午前3時過ぎ・・・
そして起きたのは4時20分
当然、眠い・・・眠い・・・眠い・・・
でもでも決意したんだ!!と電気をつけて・・・・   また横に^^;
4時40分に2回目の目覚ましが!!
今度こそは!と冷水を1杯飲んで、ようやく準備をします。

結局、走り出したのは5時15分でした^^;
走ってみると・・・重い・・・
牛になりかけてる?と思うぐらい重いです・・・
それでも3kmあたりから、少しずつ体が起きだしたのか・・・動きがスムーズになってきました。
途中で4分台に入りますが、今日はペースを考えてとペースダウンします。
それでも最後の2kmは調子にのってペースアップしてしまいました。
なんせ・・・朝は時間がない!!
6時半には家に戻っていたいので、ストレッチや移動時間を考えると10kmを走るには、ある程度のペースアップが必要になるんですよね^^;
やっぱり規則正しい生活が必要ですね^^;

今日の距離 10km 51分45秒 (5分10秒/km)
今月の距離 40km


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コメント
この記事へのコメント
変な時間に寝てしまい、変な時間に目が覚めてしまうときはその時間で
走りに出てしまうのも手ですよ~
前はよくこの方法で走りに行ったものです・・

今は年のせいか、早起きできるようになって
しまいましたが・・・(笑)
2008/09/06(土) 08:58:33
URL | 星峰 #rdwG4C.k[ 編集 ]
私なら寝るのが遅くなったら翌朝は迷わず休足ですね!(笑)
だって眠いと寝たいんですも~ん(^▽^)
アールさんのヤル気を少々もらった方がいいかなぁ??
2008/09/06(土) 15:29:34
URL | ゆり #NmRVQg7I[ 編集 ]
タイムもさることながら、その根性が凄いです~(^^)v
1時間ちょっとしか寝てないで走りにですか?
アールさん、凄すぎ!!!
その思いの強さが、いつかサブ3に導いてくれると思いますよ。
2008/09/06(土) 16:02:29
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
星峰さん
なるほど!
その手もありますね。
でも・・・夏場なら夜中でもよさそうですが、そろそろ夜中は走りにくい時期になりましたね^^;
僕も元々、勝手に目が覚める方なんですよね^^;

ゆりさん
元々、不規則な生活の僕は・・・
そんなことをしたら、毎日休足になっちゃいます^^;
ヤル気というよりも・・・走らないと不安になっちゃうんですよね^^;

としさん
ずっと300km走破してるとしさんの方が凄いですよ!
しかも夜勤もあって不規則なのに・・・
タイムもとしさんにはかないませんよ・・・
もし機会があったら一緒に走ってみたいですね^^
2008/09/07(日) 02:20:09
URL | アール #-[ 編集 ]
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