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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
変わらないフォーム! 
2008/09/07 Sun 05:07
CATEGORY【日記】
このあいだシューズを洗ったので、アウトソールの減り方を観察してみました。
1248.jpg
このシューズに替えてから約500km走りました。
このクラスのシューズだと500~700km、もっても800kmぐらいで寿命のようですね・・・
見ればお解かりのように・・・左右の減り方がかなり違います^^;
1256.jpg
左足(向かって右)はかなり外側着地の傾向がありますが、比較的満遍なく減っています。
一方、右足(向かって左)は更にひどく・・・
1部分だけが極端に減っています。
これは走っていて、上から足を見下ろしても右足が傾いて着地してるのがわかるぐらいです^^;
たまに意識して直そうとはするんですが、かえって意識しすぎて膝などに余計な負担がかからないか心配で今に至ると言う感じですね^^;

以前、NHKで野口さんの特集があったときに左右でほんの少し減り方が違うだけで、片側の筋トレを強化して修正するという緻密なトレーニングをしていました。
やはりトップクラスになるとわずかな誤差が勝敗を分けるんでしょうね。
でも僕レベルだと、そんなに気にすることはないですね^^;
ただ、変に足に負担がかからないかな?
とか、片減りするともちが悪くなるかな?という心配はありますけどね^^

ちなみに、こちらは以前履いていたシューズです。
1254.jpg
モデルは1つ前の型ですが、アウトソールの形状は全く同じです。
これで600kmぐらい走りました。
これを見ると左右の減りの違いが一目瞭然ですね^^;
1255.jpg
右足は外側は完全にスポンジまで減ってるのに・・・
内側は新品時の小さいブツブツの模様が残ってます^^;
ここまでひどいと・・・膝を痛めそうで怖いです^^;

傾向としては、今も同じような感じですね^^;
ほんの少しマシになったかもしれませんが・・・
ただ、今が500km、そして前が600km・・・
100kmの違いにしてはアウトソールの減りが少ないように思います。
これはただ単に企業努力でソールのこちが改善されたのか??
それとも、最近は500mほど砂利道がある3kmコースを多用するので、減りがマシになったんだろうか?
どちらにしても、5月、6月でフォームの改善を計画していた僕の目論みは失敗に終わりましたww
走行距離からすると今月、来月あたりでこのシューズも引退ですね・・・
なかなか気に入っているのでもう1足同じのを買うか、あえてアシックスあたりに変えてみるか迷ってるんですよね^^;
足の形状にかなり癖のある僕は、なかなか冒険を躊躇していますww


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コメント
この記事へのコメント
フォーム変えるのってなかなか難しいですよねぇ(^_^;)
今まで自然にやってた動きを意識的に変えようって言うんですから。
気長にいきましょ、気長に(^^)
2008/09/07(日) 08:01:03
URL | #NmRVQg7I[ 編集 ]
はじめまして、未来です。ソールの減り方がほとんど同じでビックリして書き込みました笑。私はWAVELSDを履いていますが、GTNEWYORKのときもあります。WAVEの方が包み込む感じで好きです。
で、私も矯正しようと思いましたが地道にやっている感じです・・。左足首を骨折してから、足首の関節が固まって(前に比べて)しまったからです。右足を矯正使用と意識すると、左足に無理をかけてしまうようで疲労度が左右で違うのです。今のところ、ひざなどの故障もなく去年は秋に44キロの山越えマラニックの大会と3キロのロードレースに出ました。今年は11月に100キロのマラニックに挑戦です笑。当選すれば来年は東京マラソンです!!
お互いぼちぼち頑張りましょうね~☆
2008/09/07(日) 18:56:55
URL | 未来 #-[ 編集 ]
ゆりさん
おそらく普段の歩いてるときから癖がついてるんでしょうからね^^;
簡単にはいきませんね・・・
長年の癖をとるのは難しそうです。

未来さん
はじめまして。
WAVEシリーズはフィット感いいですもんね^^
怪我をすると、少なからず後遺症がでたり、無意識にかばってしまったりしますもんね・・・
それにしても、44kmの山越えマラニックとは凄いですね^^
ランナー暦が長いのでしょうか?
更に100kmとは!!
お互い頑張っていきましょ~~~^^
2008/09/07(日) 21:13:59
URL | アール #-[ 編集 ]
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