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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
リカバリーラン!! 
2008/10/07 Tue 07:16
昨日は結局ジムにも行かずに睡魔に完敗しました汗;
そこで今朝は軽く走ってきました。

ただ・・・昨日の夜にちょっとしたアクシデントが・・・
扉の角に足の小指を思いっきりぶつけてしまったorz
小指って何でぶつけるとこんなに痛いんだ~~~~!!
と思うぐらいの痛みと同時に・・・
爪の間からかなりの出血が~~~~えぇ
滲み出るというより・・・湧き出るという感じですjumee☆faceA76
爪が死んでなければいいが・・・

そんな事もあり、不安なまま出発。
外に出ると・・・寒い!!
しばらく朝ランしないうちに外は真っ暗、しかも肌寒くなってますね。
何も考えずに半袖+ハーフパンツで出てしまったkao05
まぁ、走ったらすぐにあったまるだろう。

そして軽めにスタート!
筋肉痛は前腿に残っていますが、軽いランなら心地良さそう笑い。
ただ、足の裏は少し痛いですね・・・
あと、昨夜痛めた小指もちょっと・・・軽い打撲かもしれない・・・
でも、そこはライダーの厚いソールとクッションが守ってくれています。
結局5kmを走って気持ちよい汗をかきました笑い。
足の状態を見て明日は久々のLSDかロング走をしようと思います。

今日の距離 5km 30分03秒 (6分00秒/km)
今月の距離 42km


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コメント
この記事へのコメント
小指痛そう~~
私もよく指をぶつけるので痛み分かる~
オッチョコチョイなのかもしれませんが、何でこんな場所でぶつかるんだ~って涙しますよ~(笑)
時間が解決してくれますが、小指って親指同様かなりふんばる場所だから大切にしてね・・
2008/10/07(火) 12:24:54
URL | 星峰 #rdwG4C.k[ 編集 ]
やっぱりアールさんは若いなぁ~
ぼくだったら2、3日は筋肉痛で走れないと思いますよ(^^;ゞ
しかも明日はもうLSDかロング走?
これはフルのタイム期待大ですねv(^^)v
2008/10/07(火) 20:50:49
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
星峰さん
本当に痛いですよね~~~!!
1人で悶絶状態でした^^;
この誰にも当たれない、悔しさがまた辛いんですよね・・・
仕事中もたびたび痛くなってきつかったですよ^^;
ほんと踏ん張るときに小指は必要ですもんね。
でも出血するほど強くぶつけたのは初めてです・・・
大会前じゃなくてよかった^^;

としさん
最近、全然距離を走ってませんからね~~~・・・
大会後でモチベーションが上がってるうちにやっとかないと・・・またサボってしまいますからね^^;
まだ小指が痛いので様子を見ながらですけどね^^;
2008/10/08(水) 02:35:49
URL | アール #-[ 編集 ]
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