fc2ブログ
初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
久々の更新 
2008/12/07 Sun 09:55
CATEGORY【日記】
おひさしぶりです。
かなりのご無沙汰です汗;

仕事と私生活でバタバタ続きでサボりまくっていました
だからといって・・・辞めたわけではありませんkao05

ランも・・少ししています・・・
といっても福知山後はまだ2日しか走ってないですが・・・
どうやら福知山で15km過ぎに感じた腿の痛みは肉離れだったらしく汗;
まだ完治しない状態です。
それと、8月の末から両足の拇指球にゴリゴリ感があったんですよね。
着地の度に拇指球に違和感がありました。

というわけで、年内の大会も終了ししばらくはリフレッシュ期間にしようと思っています。
でもでも3月の福知山には間に合わせたいので・・・あまりのんびりもできませんがkao05

これからもボチボチ始めていくつもりですのでよろしくお願いします
スポンサーサイト



TRACKBACK --  |  COMMENT (6)  | 編集
コメント
この記事へのコメント
初マラソンのあと、僕も故障しました。レースが控えているとあせりますが、きっちり治してから練習した方がいいですよね。
何もしていないとなまってしまいますけど、筋トレとか、できることをやっておくのとやらないのでは、開始後の戻りが違う感じがします。

まあ、ぼちぼちといきましょう。
2008/12/07(日) 17:26:29
URL | hoyohoyo #-[ 編集 ]
そうでしたか…
しっかりと治して、また練習を再開して下さいね(^_-)☆
でも心配になっちゃうんで、たまには更新して下さいね♪
→ 実家からなんで今日は携帯で書き込みました~♪
2008/12/07(日) 18:43:58
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
肉離れとは、大変でしたね・・・。
走れなくなると気持ちがあせってきたりしますが、
まずはゆっくり休んで、お大事どうぞ。(^^;
2008/12/08(月) 03:12:48
URL | ししん #-[ 編集 ]
待っていましたよ~アールさん。
肉離れだったとは、お大事になさってください。僕も福知山での反省で、スクワットなどの補強運動を取り入れています。あとストレッチも。
3月までにしっかり治して篠山で一緒にがんばりましょう!
2008/12/08(月) 21:40:51
URL | ビアランナー2号 #PNY/vTAU[ 編集 ]
なかなか更新されないのでどうしたのかと思っていました。
しっかり治して篠山頑張ってくださいね~^^
2008/12/09(火) 16:23:20
URL | 未来 #-[ 編集 ]
アールさん、どうしてますか?
走ってる?
1kmでもいいから、週に1度でもいいから、走ってる?

更新して下さいね。
寂しいですよ…。
2008/12/17(水) 16:56:28
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 

copyright © ファンラン  ~ランニングと趣味と日常日記~ all rights reserved.


template by http://flaw.blog80.fc2.com
Powered by FC2ブログ