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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
2009/02/07 Sat 22:26
今日も走ってきました。

今日は60分です。
またまた違うコースをウロウロと走りました。
相変わらず体と足は重いですが・・・
店先のガラスに映るフォームを見ると・・・まさにすり足走法です。
でも、今はこれで十分です^^
徐々にゆっくりと時間やペースをあげていけばいいんです。
まだまだ時間はあるし焦らずにのんびりと行きます!

今日は約10kmですんで、6分/kmあたりですね。
途中で信号待ちに引っ掛かったり、信号のタイミングにあわせてペースを微調整しましたが上出来です。

あとは・・・ちゃんと習慣づけできるかですね^^;


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