fc2ブログ
初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
第2ラウンド!! 
2008/05/28 Wed 16:52
CATEGORY【山】
早朝ランが終わって、シャワーを浴びて朝食を取ってもまだまだ時間があります^^
やっぱり早朝ランをすると時間の余裕ができますね^^

というわけで・・・第2ラウンドに行ってきました(笑)
足の違和感も、その後は問題ないので・・・
ガーミンを買って、行きたいとこがあったんですよね^^
今なら昼には帰ってこれるということで出発!!

行き先は・・・山です(笑)
山といっても山頂へ上るのではなく、以前見つけたトレーニングコースです。
まだ脛を痛めてて走れないときに見つけて以来なんで、1ヶ月近く経ってます^^;
ガーミンを買ったら距離や高度なんかを調べたかったんですよね^^
早速、ランニングシューズからゲルフジに履き替えてバックパックを背負ってGO~~!!

まず第1関門の神社までのきつ~~~い上りです^^;
ガーミン情報では・・・260mの距離で24m上ってます・・・
自転車の立ちこぎでも最後はヘトヘトになりますからね・・・
すでに汗だくです(汗汗)
そこから約1,2kmは住宅街を通るのでウォーキングします^^
といっても・・・ここもかなりの上り坂です!!
ここが毛虫ゾーンなんですよね^^;
だいぶ蛾になっていますが、まだ毛虫もいてますね~^^;
毛虫を見るたびに前の悪夢が・・・・・
思わず全身を見回してしまいます(汗)

そしてハイキングコースの入り口着き、第2関門です!!
ここは900mの距離で200m上る山道です^^;
途中、急な階段は歩きますが基本はランで行きます!!
もう汗がダラダラ~~~~!!かなりきつ~~~~~い!!
心拍数が~~~!!最高178まで上がっています!!
幸いなことに木の茂みの中ですが、わずかに空が開けているのでGPSを拾ってくれます^^
ようやく上りきって次の関門へ!!

トレイル2
トレイルコースが2種類あります。
もちろんどちらも行きますが、まずは内まわりから行きます^^
約700mの距離で比較的緩やかなコースです。
コース名の「ファミリートレイル」にふさわしいですね^^
トレイル1
途中に綺麗な草花もたくさんあり、目の保養になります^^ 

次は外まわりコースへ!
とっちは「ネイチャートレイル」だけあって細い山道なんかも通っていきます。
約2.5kmと長めです。こちらも途中に自然があふれています。                                     トレイル3

トレイル4

トレイル5

片道約4.7kmの往復9.5kmほどですが、自然を満喫できました^^
途中、大学か走友会?らしい団体が練習していました。
しかも速ぇ~~~!!こんなとこで練習してたら鍛えられそうですね^^
「どうぞ!!お先に~」とばかりに端によけて道を譲ります(笑)

無事に帰りの毛虫ゾーンも通過して下界に戻ってきました(笑)
もうシャツがビッショリで、帰って2度目のシャワーを浴びました(汗)


                    人気ブログランキングへ
スポンサーサイト



TRACKBACK --  |  COMMENT (4)  | 編集
コメント
この記事へのコメント
早速活用してますね~。
そっか、今は毛虫の季節か(苦笑)
私は山はもう少ししてからにしようかな(^^;)

でも距離も手頃で景色のいいコースですね♪
ウチの近くにも手頃な山が欲しいっ(>_<)
2008/05/29(木) 18:54:41
URL | ゆり #NmRVQg7I[ 編集 ]
ゆりさん
毛虫の時期が終わると・・・
スズメバチの時期が・・・・・
山道の連続かと思ったら、自然が多くて気持ちよかったですよ^^
2008/05/29(木) 20:04:19
URL | アール #-[ 編集 ]
なかなか素敵なコースがありますね~
登り、下り、花、緑、湖、おまけに虫ちゃんまで
・・
変化にとんでいて走っていても楽しそう~
これからの季節お山はいいかもね~

花は因みにシランです~~
2008/05/29(木) 21:29:16
URL | 星峰 #rdwG4C.k[ 編集 ]
星峰さん
近場でなかなかの練習スポットをみつけました^^
シランって名前なんですね。詳しいですね^^
僕は全然シランかった・・・(汗)
2008/05/30(金) 21:27:28
URL | アール #-[ 編集 ]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 

copyright © ファンラン  ~ランニングと趣味と日常日記~ all rights reserved.


template by http://flaw.blog80.fc2.com
Powered by FC2ブログ