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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
絶不調LSD!! 
2008/06/11 Wed 18:36
今日は朝から走ってきたのですが・・・絶不調でした・・・

初めの4kmはなんとか5分30秒ペースでしたが・・・・
体が動かなくて・・・なんだか苦しい・・・
駄目だ!!
とLSDに変更(汗)
6分~6分30秒ペースで走りますが・・・
それも苦しくなってきます・・・

15kmでやめようかと思ったんですが、前日まで今日は雨マークだったのに降ってないのでチャンスとばかりに続けてしまいました・・・
その後は7分オーバーのペースに・・・
最後は7分30秒と・・・ほとんどジョギング状態で20kmをなんとか走り終えました。

おかしい!!
こんなスローペースで、それも20kmで・・・
しかも・・・7kmぐらいから足の裏にマメができた?ような感じが・・・
このペースでいつものコースを履き慣れたシューズで・・・ありえない!!
何故だ~~~!!

と思い気持ちのまま帰宅し、シャワーを浴びようとソックスを脱ぐと!!
親指の付け根あたりに・・・血マメが~~~!!
こんなの初めてだ~~~(汗)
更に、今までできたことのない小指にもマメが・・・
いったいどうしたんだ~~~~???

知らず知らずに走るフォームが変わって着地が変わった??
バランスの悪い走り方をしてる??
それとも・・・シューズのヘタリでクッション性が悪くなった??
走り方は変わった感じはしないので・・・シューズが寿命なのかな・・・

初めての経験で困惑している僕でしたww
せっかく・・・今週の雨マークがなくなったんで走るチャンスと思ってたのに・・・
親指と小指のマメで歩くのもぎこちない状態では、明日は休足日にするしかなさそうだ・・・・

今日の距離 20km
今月の距離 91km


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コメント
この記事へのコメント
シューズのヘタレが原因で故障した私です。
どのくらいの距離を走ってますか?
いきなりマメってのは紐の締めかた変えたとかじゃないのなら、シューズの寿命もありえるかも、ですね~。
この時期は化膿とかに気をつけてくださいね。
2008/06/11(水) 22:27:59
URL | Para #GsbZZxQM[ 編集 ]
履きなれた靴で豆は不思議・・
汗ですれて豆が出来ることもありますよ~
私は毎回ボルダースポーツ(前名ディクトン)を塗ってから行きます。
少々お金がかかるけど、メンテナンスは大事ですから・・・
2008/06/11(水) 23:17:05
URL | 星峰 #rdwG4C.k[ 編集 ]
体が休みなさいって言っているときもありますよね。そういうときは素直に?休みましょう!
2008/06/11(水) 23:53:06
URL | hoyohoyo #-[ 編集 ]
Paraさん

このシューズになって600kmを超えたぐらいだと思います。
ここ1週間ぐらいでしょうか・・・
短い距離でもマメができやすくなったのは・・・
もちろん紐の締め方はいつもと同じですね。

星峰さん

僕もペース走で20km以上や25km近いLSDをするときはワセリンを塗って走ります^^
でも、このぐらいのペースでマメができることはなかったので・・・気になりますね・・・

hoyohoyoさん

そうですね~~^^;
素直に15kmでやめとけばよかったですね^^;
ついもう少しと、欲が出てしまいました。
最近、何故かマメができやすく・・・
足の裏がガチガチです^^;
2008/06/12(木) 02:53:19
URL | アール #-[ 編集 ]
えー!
今までと同じコース、同じ靴でマメが出来ちゃうとはショックですね。
マメ一個で快適に走れなくなるんですから
シューズはほんとに大事(T_T)
あとは靴下ですかね~。
靴下を5本指モノに替えてマメや水ぶくれが出来なくなったというのもあるみたいですよ♪
2008/06/12(木) 07:10:45
URL | ゆり #NmRVQg7I[ 編集 ]
一流ランナーでないけど、めあすとしては600キロ位が靴の寿命と考えた方がいいと
前から教えてもらっています。
だから私は常に2足を交互に使い、大会に出る時は新しい側の靴を履くようにしています。
多分800位はOKですが、でもかなりソールにはヘタリが来て、結果脚を悪くしますよ~
paraさんが言うように靴のせいかもしれませんね~~
それとゆりさんお薦めの5本指ソックス私もお薦めよ~~もう10数年使用してますが
快適です。普段使用するなら100円ショップのもので十分よ~~
2008/06/12(木) 07:52:18
URL | 星峰 #rdwG4C.k[ 編集 ]
20~30kmの持久走をすると、けっこうな確率で足底にマメが出来ます。
ワセリン等を塗っても、ソックスを変えても効果ありません。

これ、本当に凹みますよね。
ぼくもいま、いろいろ試してます。
なにかいい方法が見つかるといいですね。
2008/06/12(木) 20:32:21
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
ゆりさん

5本指ソックス持ってます^^
でも・・・最近履いてないですね~~~^^;
5本指にすると・・・横幅が広がってきつくなるんですよね・・・
もともと幅広なもんで・・・

星峰さん

ではそろそろ寿命かもしれませんね・・・
メーカーHPを見ると何やらニューモデルが続々と出てくるみたいですね^^
ってことは・・・型落ちや廃盤モデルなんかが安売りされるかもww
と期待していますww
でも急を要するかも(汗)

としさん

確かに持久走になるとできやすいですよね・・
しかも太ももの太い僕は、股ズレもしやすいんですよね・・・
なのでモモにもワセリンを塗ります。
あとはシューズ内でのブレを少しでも減らすために、持久走のときは普段より全体的に紐を絞っています。
2008/06/13(金) 04:09:43
URL | アール #-[ 編集 ]
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