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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
不調ラン!! 
2008/06/24 Tue 22:13
今日も晩ご飯の後にランニングに出かけます。
予定では今日は10kmのビルドアップをしようと思っていました。
1周(2km)ごとに6分、5分30秒、5分、4分30秒、それより速く・・・という設定です。
腕振りをしっかりするためにe3グリップの登場です^^

いつものようにストレッチをしっかりして走り出すと・・・ちょっと重い・・・
それでも2kmまでは6分を少し切るペースでクリア!!
少しペースをあげようとすると・・・・あれれ・・・・
ペースがあがらない!!
なんだか走りが変だ~~~^^;
e3グリップの効果もあり腕振りはしっかりしているのに・・・
足が「ちょこちょこ走り」になっているんです^^;
腕と足のバランスがメチャクチャですね~~~
結局3km地点で5分30秒をクリアできずに、あっけなくビルドアップ失敗^^;

頑張ってペースをあげるのも諦めて・・・ペースは落ちる一方・・・
6km走り終わって・・・今日はリタイアです^^;
最後の1kmは6分41秒もかかってしまった^^;

相変わらず調子の波が激しいですね~~~
まぁ、こんな日はとっとと寝て、次に備えましょうww


今日の距離 6km  35分05秒
今月の距離 166km


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コメント
この記事へのコメント
疲れて調子の出ない日もありますよ。ゆっくり休んで回復したらまた思い切り走りましょう。
2008/06/24(火) 22:27:42
URL | hoyohoyo #-[ 編集 ]
確かにありますね^^;
僕はまだまだ調子の波が激しいですからね
というより・・今月・・・ほとんど調子がいい日がない^^;
2008/06/25(水) 10:22:08
URL | アール #-[ 編集 ]
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