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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
またまたリタイア!! 
2008/07/04 Fri 22:13
今日は10km走の予定でした。
でも走り始めてみると・・・重い・・・
夜なのにむしむしして暑い・・・7月初めだというのに熱帯夜です・・・
初めの1kmを4分20秒ぐらいで入りたかったんですが・・・・
4分38秒・・・体感では5分ぐらいです・・・
その後も重い・・・
4分26秒
4分29秒
4分24秒・・・・
・・・・そしてリタイア!!

だめだ!!
4kmのタイムが17分59秒
単純にこのペースで行けば45分かチョイ切るぐらいですね・・・
ただ、あまりの調子の悪さに4kmでやめてしまいました^^;
今日はやめ!!
とサッと切り上げてコンビニへ。
今日は何だか呑みたい気分だったので・・・ビールとアテを買います^^
というより、初めからそのつもりだったので1000円持ってきてたんです^^
というわけで予定通りの物を買って帰りました^^


今日の距離 4km
今月の距離 27km


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コメント
この記事へのコメント
本当に暑いですね。暑さに体力を失われるのでスピードを維持するのは大変ですね。
2008/07/05(土) 11:17:23
URL | hoyohoyo #-[ 編集 ]
hoyohoyoさん
暑さは本当に厳しいですね・・・
ランニングにとって暑さは天敵ですね^^;
2008/07/05(土) 22:03:08
URL | アール #-[ 編集 ]
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