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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
効果あり? 
2008/07/07 Mon 21:13
CATEGORY【日記】
昨日の観光めぐりランの後にあるものを試してみました。

こないだドラッグストアで見かけて買ってみたんです。
F1036.jpg
クエン酸です^^
よく乳酸を抑えるといわれるので疲労が溜まらないようにと飲んでみました。
粉末タイプで、水やジュースに溶かして飲むみたいです。
成分表示では粉末1gに対して980mgのクエン酸が入っているみたいです。
500mℓから1ℓの飲料に対して粉末5g程度の使用らしいです。

今回は試しに牛乳で飲んでみました。
牛乳200mℓぐらいに粉末2~3g溶かしてみます。
粉末が鮮やかなオレンジ色をしているので、牛乳も淡いクリーム色にかわります。
さらに牛乳だと何かが反応しているのか・・・
すこしとろみが出たように感じます^^;
なんだかヨーグルトみたい^^;
小さいころに、牛乳+蜂蜜+レモンで即席のヨーグルトもどきを作った覚えがあります。
・・・でも良く考えれば・・・クエン酸がレモンの役割をしてるので同じ反応をして当然か^^;

とりあえず・・・ひと口飲んでみます・・・
すっぱ苦い!!
お世辞にも美味しいとは言えませんね・・・
でも我慢して飲み干します^^;
飲んだ後は水をのんで口直しを・・・

でもそのおかげ?か疲労感はなかったように思います^^
もともとなかったのかもしれませんが^^;
暑さにはやられましたが、足の疲労はなかったかも・・・
まぁ、これからもロング走の後にでも飲んで試してみます^^


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コメント
この記事へのコメント
ぼくもクエン酸持ってます。
1g中1g含有の日局クエン酸です。
<用途>緩衝・矯味・発泡の目的で調剤に用いる…とか書いてあります。
お世辞にも美味しいものではありませんね(^^;ゞ
2008/07/07(月) 22:13:16
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
本来クエン酸は白いものですが、アールさんが購入したのは何か添加されてるのかしら??
パッケージにビタミン強化って書いてあるので、多分何か入っているのでしょうね・・

でもなんだか美味しそうなクエン酸ね・・・
2008/07/07(月) 22:15:01
URL | 星峰 #rdwG4C.k[ 編集 ]
私の友人がクエン酸飲み過ぎて胃を壊した人がいます。 飲みすぎにはご注意くださいませ。って当たり前!!って言ったんですけどねぇ。。。(^_^;)
2008/07/08(火) 12:55:32
URL | Para #GsbZZxQM[ 編集 ]
としさん
確かに美味しくないですよね・・・
プロテインみたいにいろんな味がでればいいのに^^

星峰さん
本当は白なんですね^^
多分、ビタミンの色でしょうね^^
でも味は・・・ですよ(汗)

Paraさん
え~~~!!
胃がやられるんですか~~~
でも普通に考えれば摂りすぎるとだめですよね・・・
空腹時なんか・・・
2008/07/09(水) 04:08:19
URL | アール #-[ 編集 ]
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