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初マラソンで大撃沈!現実逃避してましたが・・・徐々に走り出しました!
公園ラン!! 
2008/07/12 Sat 22:03
今日は久々に公園ランをしました^^
公園を走るのは1週間ぶりですね~~^^;

しかも最近は忙しくてなかなかはしれません^^;
今週に入り仕事が急に繁忙期に突入!!
しかも暑~~い室内(体感は40度以上)でずっと動きっぱなし・・・
さらに毎日残業・・・と帰るとヘロヘロです^^;
走ったり筋トレするより・・・涼んで体を休めるのが先という感じです^^;
しかも・・・涼んでいると・・・ウトウト・・・^^;

というわけで今日で今週3日目のランです。
今日はタイムはスタートとストップだけでラップは取りません^^
久しぶりもあり気ままに走ります。
ただ、腕振りだけはしっかりしようとe3グリップを持参します^^
いざスタート!!
すると・・・案の定・・足が動かない・・・
重いというより・・・足に力が入らない・・・
自分の足??という感じです^^;
まぁ、気にしない気にしない!とそのままのペースで走り続けます^^

そして500m地点のいつもの池で・・・気になることがあります。
こないだの山ランのあとに公園を覗いたときに、いつも一緒にいるはずなのに
ドルジ(アヒル)と河崎(鴨)はいたのに・・・琴美(鴨)がいませんでした^^;
どうしたんだろ??と気になってたんですよね^^;
そこで、途中で寄り道して池を見渡します
暗くてわかりにくいですが・・・ドルジの横に2羽の鴨がいます!!
おそらく河崎と琴美だと思います^^
ちょっと安心しました^^
明日でも朝覗いて確認してみよう!!
00.jpg
ドルジ(アヒル)と琴美(鴨)です。
000.jpg
新入りの河崎(鴨)です。

そんな感じでマイペースで10kmを走り終えました^^
タイムは53分51秒・・・
夜ですがシャツは前も後ろもビッショリです・・・
今日も熱帯夜か・・・

あしたも暑いみたいですね・・・
僕の地域は朝の9時の予報で30度・・・
明日こそは早起きするぞ~~~~!!

今日の距離 10km  53分51秒
今月の距離 81km


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コメント
この記事へのコメント
('_`)アツイ
明日も暑いみたいですね。
早起き出来るかなぁ。
ぼくは、無理だろうな(^^;ゞ
でも、頑張って走らないと…。
倒れないように気を付けましょうね~
2008/07/12(土) 22:55:32
URL | とし #vboAnDWU[ 編集 ]
としさん
やっぱり無理でしたww
今月はまともな朝ランしてないかもww
さすがに日中は暑くて走る気になりませんね^^;
2008/07/13(日) 18:11:44
URL | アール #-[ 編集 ]
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